06.11.2011 Myślenice
d a n e w y j a z d u
61.82 km
0.00 km teren
03:11 h
Pr.śr.:19.42 km/h
Pr.max:66.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
I znowu trochę górek. O dziwo kondycja nienajgorsza. Ani razu nie musiałem używać młynka na podjazdach, choć chwilami było ciężko i kadencja spadała do 40! W drodze powrotnej nieźle zmarzłem na zjazdach. Powrót już po zmroku. Trasa wyglądała mniej więcej tak:
Dane z licznika:
DST: 61.823
TM: 3:11:19
AVS: 19.4
MXS: 66.5
RPM: 70
13.40 - 17.10
Kategoria > km 050-099
05.11.2011 Gdów
d a n e w y j a z d u
47.43 km
0.00 km teren
02:18 h
Pr.śr.:20.62 km/h
Pr.max:62.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Standardowa górska pętelka, trasa podobna do tej.
Dane z licznika:
DST: 47.426
TM: 2:18:00
AVS: 20.6
MXS: 62.4
RPM: 76
13.30 - 16.00
Kategoria > km 010-049
03.11.2011 Chorągwica
d a n e w y j a z d u
28.29 km
0.00 km teren
01:25 h
Pr.śr.:19.97 km/h
Pr.max:59.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Standardowa górska pętelka, trasa taka jak tutaj.
Dane z licznika:
DST: 28.289
TM: 1:24:49
AVS: 20.1
MXS: 59.2
RPM: 76
15.20 - 16.50
Kategoria > km 010-049
31.10.2011 Tyniec + Las Wolski
d a n e w y j a z d u
44.06 km
1.00 km teren
02:22 h
Pr.śr.:18.62 km/h
Pr.max:43.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Ścieżką pod tor kajakowy, kładką, Las Wolski, pod kopiec, terenowy zjazd (po pięknym dywanie z czerwonych, a potem żółtych liści) i powrót przez miasto. Powrót po 17 i już ciemno!
Dane z licznika:
DST: 44.057
TM: 2:22:09
AVS: 18.6
MXS: 43.4
RPM: 74
Kategoria > km 010-049
29.10.2011 Po mieście + działka
d a n e w y j a z d u
26.91 km
0.00 km teren
01:24 h
Pr.śr.:19.22 km/h
Pr.max:32.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Dane z licznika:
DST: 26.914
TM: 1:24:03
AVS: 19.2
MXS: 32.8
RPM: 74
Kategoria > km 010-049, Działka
24.10.2011 Po mieście
d a n e w y j a z d u
33.06 km
0.00 km teren
01:50 h
Pr.śr.:18.03 km/h
Pr.max:36.10 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Dane z licznika:
DST: 33.064
TM: 1:50:12
AVS: 18.0
MXS: 36.1
RPM: 70
14.50 - 16.50
Kategoria > km 010-049
23.10.2011 Działka + dostarczyć rower siostrze
d a n e w y j a z d u
8.00 km
0.00 km teren
00:30 h
Pr.śr.:16.00 km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Inny
Do Wieliczki. Dane przybliżone.
Kategoria > km 000-009
20.10.2011 Po mieście
d a n e w y j a z d u
24.53 km
0.00 km teren
01:19 h
Pr.śr.:18.63 km/h
Pr.max:29.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Dane z licznika:
DST: 24.529
TM: 1:19:16
AVS: 18.6
MXS: 29.0
RPM: 71
16.40 - 18.05
Zimno i mokro, ale nie pada. Vmax - 29 km/h!
Kategoria > km 010-049
18.10.2011 Po mieście
d a n e w y j a z d u
27.14 km
0.00 km teren
01:33 h
Pr.śr.:17.51 km/h
Pr.max:35.20 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Dane z licznika:
DST: 27.136
TM: 1:32:33
AVS: 17.6
MXS: 35.2
RPM: 66
16.40 - 18.20
Jakiś teledysk kręcą na mieście.
Kategoria > km 010-049
06.10.2011 Po mieście
d a n e w y j a z d u
37.68 km
0.00 km teren
02:01 h
Pr.śr.:18.68 km/h
Pr.max:30.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Mexller Solaris 0.4 (archiwalny)
Tym razem trochę inaczej, Most Wandy, Nowa Huta, różnymi dziwnymi drogami do centrum, potem standard - Rynek Główny, kładka i do domu. Ale niski Vmax!
Dane z licznika:
DST: 37.681
TM: 2:00:45
AVS: 18.7
MXS: 30.8
RPM: 68
17.05 - 19.10
Smarowanie łańcucha.
Kategoria > km 010-049, Serwis
