Miasto
d a n e w y j a z d u
29.76 km
0.00 km teren
01:40 h
Pr.śr.:17.86 km/h
Pr.max:34.50 km/h
Temperatura:5.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
W ogóle nie chciało mi się dzisiaj jeździć.
NACHY SREDN: 1%
NACHY MAX: 6%
WYSOK MAX: 253
15.15 - 17.15
4-7'C
0,1l
czekolada
Kategoria > km 010-049
Puszcza Niepołomicka, Bochnia
d a n e w y j a z d u
81.98 km
0.00 km teren
04:26 h
Pr.śr.:18.49 km/h
Pr.max:38.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:334 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
W Czarnochowicach prawie potrąciłem jakąś dziewczynę która weszła na drogę nie rozglądając się :/ W Puszczy spotkałem raptem 3 rowerzystów. Powrót tak jakby pod wiatr.
Niepołomice
Puszcza Niepołomicka
Rowerek
Puszcza Niepołomicka
Puszcza Niepołomicka
Las
Willa Koci Zamek w Bochni
Szyb Sutoris
Rynek w Bochni
Kładka na Rabie
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 8%
WYSOK MAX: 232
14.45 - 19.45
4-14'C
0,25l
czekolada
Kategoria > km 050-099
Tu i tam
d a n e w y j a z d u
70.78 km
0.00 km teren
03:49 h
Pr.śr.:18.54 km/h
Pr.max:53.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:672 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Miało być do Bochni ale w Łapczycy skręciłem na Gdów, Dobczyce. Zachód Słońca w Gdowie.
DK 94
Widoczek z trasy
Widoczek z trasy
Raba
DW 967
Rowerek
Gdów
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 23% (WTF?)
WYSOK MAX: 390
15.05 - 19.30
4-12'C
0,25l
czekolada
Serwis: smarowanie łańcucha
Kategoria > km 050-099, Serwis
Niepołomice
d a n e w y j a z d u
35.38 km
0.00 km teren
01:52 h
Pr.śr.:18.95 km/h
Pr.max:33.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:147 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Zimno.
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 8%
WYSOK MAX: 222
17.10 - 19.10
1-5'C
Kategoria > km 010-049
Wieliczka, Niepołomice
d a n e w y j a z d u
45.19 km
0.00 km teren
02:21 h
Pr.śr.:19.23 km/h
Pr.max:42.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:244 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Trasa miała być inna ale ostatecznie wyszła taka pętelka cholernie ruchliwymi drogami. Przynajmniej sobie nową spalarnię zobaczyłem.
Ratusz w Niepołomicach
Wisła w Niepołomicach
Nowa spalarnia
Nowa spalarnia
Nowa spalarnia
Nowa spalarnia
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 8%
WYSOK MAX: 264
13.10 - 15.55
7-9'C
0,25l
Kategoria > km 010-049
Miasto
d a n e w y j a z d u
22.20 km
0.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:16.24 km/h
Pr.max:26.50 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:109 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Nie do końca zdrowy ale już nie mogłem wytrzymać i musiałem się gdzieś przejechać. Okazało się że jestem jeszcze osłabiony ale nie to jest najgorsze. Najgorsze że przy 7'C było mi zimno jak przy -7'C... WTF? Tyle dobrze że chociaż stuknął 1kkm w tym sezonie.
NACHY SREDN: 1%
NACHY MAX: 4%
WYSOK MAX: 211
16.40 - 18.10
6-8'C
Kategoria > km 010-049, Nieudane wypady
Chorągwica
d a n e w y j a z d u
30.38 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:20.03 km/h
Pr.max:49.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:433 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Widoczków z Raciborska nie było dziś żadnych.
EDIT: wygląda na to że tą wycieczkę przypłaciłem chorobą. Z planów na weekend nici :/
Przeserwisowałem sobie przynajmniej rower a dokładnie amorek i piasty. O ile stan piast jest nienaganny (czysty smar, brak wżerów na konusach czy miskach, kulki okrągłe) to amorek jest w stanie agonalnym - górne lagi zaatakowała rdza :/ No ale co się dziwić kosztował 250zł a ostatni raz zaglądałem do niego chyba w lipcu ub.r. To nic, w tym sezonie i tak sprawię sobie nowy. 
RTCN Kraków Chorągwica
Na warsztacie
Na warsztacie
Rdza :/
Świeży smar
NACHY SREDN: 4%
NACHY MAX: 12%
WYSOK MAX: 421
16.05 - 17.45
5-7'C
0,1l
Serwis: serwis piast i amortyzatora, regulacja hamulców
Kategoria > km 010-049, Serwis
Bochnia
d a n e w y j a z d u
71.98 km
0.00 km teren
03:24 h
Pr.śr.:21.17 km/h
Pr.max:49.50 km/h
Temperatura:6.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:508 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Po wczorajszych deszczach drogi już wyschły więc pętelka do Bochni. Trochę późno wyjechałem tak że w Bochni byłem o zachodzie Słońca. Średnia idzie w górę ;)
Widoczek z trasy
Widoczek z trasy
Bochnia
A4
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 6%
WYSOK MAX: 274
15.35 - 19.20
4-8'C
0,1l
2 jabłka
Kategoria > km 050-099
Miasto
d a n e w y j a z d u
41.32 km
0.00 km teren
02:16 h
Pr.śr.:18.23 km/h
Pr.max:44.00 km/h
Temperatura:5.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Miało być gdzieś dalej ale jednak byłem zmęczony po wczorajszej trasie.
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 8%
WYSOK MAX: 241
14.50 - 17.25
5-6'C
Prince Polo XXL, banan
Kategoria > km 010-049
Zator
d a n e w y j a z d u
109.33 km
0.00 km teren
05:32 h
Pr.śr.:19.76 km/h
Pr.max:51.50 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:776 m
Kalorie: kcal
Rower:Nawijacz asfaltu/szlakopomykacz własnej roboty (archiwalny)
Taka tam pętelka. Do Zatora (Zatora, Zatoru, kto wie jak to się odmienia?) z wiatrem, powrót pod wiatr. Trochę zimno, ale to nic, grunt że drogi suche. A w domu okazało się że mam z przodu lekkiego kapcia. To już wiem dlaczego jakoś dziwnie mi się skręcało.
Liszki
DW 780
Rowerek
Śluza na Wiśle
Śluza na Wiśle
Śluza na Wiśle
Zator
Zator
Widoczek z trasy
Skawina
NACHY SREDN: 2%
NACHY MAX: 10%
WYSOK MAX: 291
13.05 - 19.20
1-9'C
0,15l
banan, czekolada
Serwis: łatanie przedniej dętki
Kategoria > km 100-149, Serwis
